[...] ze one sie wyglupiaja bo bokiem byly obrocone, dopoki jedna nie oberwala tak ze zaliczyla parkiet. Koles dalej stoi nic nie robi stuka mnie w ramie i mowi: zrob cos. Dopiero wtedy zaskoczylem, ze one nie wyglupaija sie, a koles byl taki paper tiger ze stal i mi pokazywal zamiast ruszyc dupe. Lasek sie bal rozdzielic. Jak miedzy nie wpadlem to [...]
oczywiście tez doszukuje się naszych szans, ale faworytem w tym meczu są Niemcy, nie możemy się ekstra napalać ..wygrać z Niemcami i niech się dzieje co chce, bo wtedy jak przegramy z nimi to na Euro "umrzemy" mentalnie.
Essence wiem że dawałeś juz swoją diete wybacz nie pamietam. Jednak wrzuć tutaj co jadasz na codzień jak nie masz problemów i ile tych posiłków wtedy jest jakie one są dokładnia. Plus zaopatrzyłbym się w probiotyk możesz kupić dicoflor ma 6mld w 1 kapsie nie warto oszczędzać i zastosuj terapie. Chyab że też próbowałeś.
[...] Zresztą z takim brzuchem nie masz się czego wstydzić. co mogę doradzić w przypadku zatrzymywania wody , to trochę pomaga ograniczenie soli, tylko nie rezygnuj całkowicie bo wtedy to już nie jest jedzenie ale można doprawiać posiłki czym innym.Mi pomaga ale chyba nigdy nie będziesz miał tylko skórki na kaloryferku bo musiałbyś się zakatować na [...]
[...] orientuje jest już tylko formalnością (przynajmniej w KSP). Przepuszczają 99%. Moim zdaniem jest to tylko walka o punkty. Jeśli jesteś mężczyzną warto ubrać się w garnitur, wtedy od razu stawiają cztery punkty z wygląd. Poza tym standardowe pytania, na które każdy powinien bez problemu odpowiedzieć. I opłaca się też rozwijać swoje wypowiedzi, [...]
[...] prędkości o 20KM/h skreśliło mnie z całego postępowania kwalifikacyjnego które rozpoczęło się wstąpieniem w połowie zeszłego roku do Służby Kandydackiej (wojsko było wtedy wymagane) i siedzeniem tam cały okrągły rok i służeniem wiernie narodowi za 450zł. W trakcie nie miałem żadnych nagan, opinie końcową miałem dobrą, zdałem multiselekt, [...]
daje rade pudzian tylko ciekawe co potrafi ten kolo na zdjęciu pod nim ,nie wiem po co pudzian chce zrzucić tyle kg do walki ,sam mówił ,że ma to być starcie malucha z lokomotywą no i jak ważył swoje 138kg a najman 104kg to wtedy tak ale jak zrzuci dużo to będzie słabsze widowisko
[...] jak prawidłowo daną część ćwiczenia na torze wykonać,pokazywał też co będzie uznane za błąd i wykluczy z dlaszego wykonania testu testu,bądź po jakim błędzie będzie można poowtórzyć jeszce raz test,a na końcu mieliśmy 15 minut na zapoznanie się z torem.Każdy wtedy coś tam kombinował z danymi ćwiczeniami na których nie czuł się pewnie.
nie wiem co robic.chyba pojde polezec przed tv bo spac nie ma sensu isc.zjem o 12 i wtedy zalegne. Ty to masz zdrowie do tych wynalazkow mi pol starczalo i sie spalo luks.
[...] zrobiłbyś unikając kontaktu ale jeżeli koleś nie dał by się przekonać to powinieneś w momenicie zbliżenia się do drzwi pchnąć je najmocniej jak potrafisz w kolesia, wtedy będziesz miał czas na reakcje i opuszczenie pojazdu. Możesz również użyć różnych przedmiotów jakie masz pod ręką. Zakładam że nie masz kolby od karabinu lub saperki, w [...]
Poldi jeszcze pokaże na co go stać, powinien odejść z Bayernu bo się w nim trochę zakisił Trzeba mu nowego środowiska wtedy powinien rozwinąć skrzydła.
[...] Przyznał, że najchętniej pozostałby w Mediolanie, ale jeśli nadeszłaby jakaś oferta, to by się nad nią poważnie zastanowił. - Jeśli pojawi się dla mnie dobra propozycja, to wtedy być może odejdę - stwierdził były defensor. - Jestem piłkarzem Milanu i tak długo, jak tu jestem, nie będę rozmawiał o żadnym innym zespole - zapewnił Oddo. Rezerwowy [...]
daj te bialko przed snam tak z 30 min, tez bedzie dobre rozwiazanie a niebedzie przeszkadzalo w zasypianiu ww o niskim ig mozna dawac na noc ale wtedy na sniadanie jjesz bialko i tluszcze, tak jak ty masz, daj ta odzywke i bedzie ok. dodal bym jej tez troche do tej owsianki z rana, lub jakies jajko czy cos w tym stylu ewentualnie daj owsiane, [...]
Z tego co czytałem to Milan wolał by juz teraz pozyskać Honde,bo wiadomo jak będzie za friko do wzięcia to różnie może być.A gdyby CSKA nie zgodziła się go pchnąć teraz,to wtedy Kake ściągną.Ale ile w tym prawdy...
Dla mnie to co pokazał w ostatniej walce Demetrious było czymś wspaniałym i o wiele lepiej się to oglądało niż sporą część walk w wyższych kategoriach. Mysz cały czas aktywny, praca, praca, praca i poruszanie się w klatce. Szkoda, że Dodson nie stawił większego oporu bo wtedy byłoby jeszcze ciekawiej.
Witam, nareszcie zimowa aura na śląsku. Dzisiaj mieliśmy z Bubu trening na sprzęcie na śniegu, ciężary jeszcze śmieszne, ale do połowy kwietnia dużo czasu. Prawdopodobnie wtedy będą pierwsze zawody, trening wyglądał tak: -YOK 250kg/30 x4 -Walizki 110kg/40 x3 -Pchanie sań, -Przerzucanie kegów 4,5m (18,20,23,25kg)- 6 serii. Trening bardzo szybki, [...]
Zet niezbyt rozumiem o jaką siłę ci chodzi? Ja wtedy trenowałem ciężkim sprzętem, tj pchnięcia z miejsca i wieloboje cięższymi kulami np. 10kg. Wczoraj miałem ostatni trening, dziś i jutro odpoczywam. A w niedzielę II Mistrzostwa Polski w przeciąganiu tira w Rawiczu, myślę że dość przygotowany jestem zobaczymy jak to będzie :-) Następnie [...]
tak i nie. Cholernie boję się igieł. Na " próbę " wg wskazówek / poradnika jak zrobić iniekcję, znajomy mnie ciachnął 200mg test, później dobiłem ( jakieś parę dni temu ) npp , już sam - iniekcja w udo. Ogólnie były 3-4 strzały - nie wiem czy można to nazwać rozpoczęciem cyklu. Clomid jest, lek na ginko też - teraz mam wyjazd praca - do dwóch tyg [...]
[...] Jeżeli lekarz zaleci jakieś ćw to z pewnością powie co robić już możesz, np. jak powie, że możesz już obciążać i jeździć na rowerku bez obciążenia czy cokolwiek innego - wtedy ja mogę ci cały plan treningowy ułożyć i wysłać, ale jak lekarz powie oszczedzaj kończynę to oszczędzaj i już. Unieruchomienie zawsze ma swój cel. Jeżeli masz [...]
[...] - to nie jest tak ze izolacja w hst jest niedopuszczalna - na upartego mozna ulozyc caly trening hst w oparciu o izolowane, i tez bedzie to hst jesli spelni zasady. jednak wtedy aby przeciwczyc cale cialo bedzie mnostwo cwiczen, duzo czasu, zmeczenie, ryzyko nie poruszenia wystarczajacej liczby wlokien miesniowych, brak hormonow anabolicznych, [...]
Kadra Polski na Euro 2008
